Porque hay domingos para todo, hoy te propongo uno muy especial: ¡un domingo de relax!
Baja el ritmo, desconecta, disfruta de las pequeñas cosas… en definitiva, lo que mejor te haga sentir pero sin prisas, y con muuuuucha calma.
IDEAS PARA UN DOMINGO DE RELAX 💡
💤 Duerme todo lo que puedas
Prescinde del despertador y amanece cuando el cuerpo te lo pida.
🙅🏻♀️ Estírate
Unos estiramientos mientras te desperezas te ayudarán a despertar tus músculos.
🥞 Desayuna sentada
Hazlo tranquilamente mientras degustas tu desayuno preferido.
⏸️ Pon internet en pausa
Tus ojos se merecen un descanso y tu cuerpo agradecerá pasar menos tiempo sentado delante del ordenador o el móvil (especialmente el cuello).
🎳 Haz algo que te apetezca
Es tu día, disfrútalo con aquello que te ayude a desconectar.
🧘🏻♀️ Relájate
Dedica unos minutos para desconectar de todo.
Meditar te ayudará a relajarte completamente.
🛀🏻 Date un baño de espuma
Enciende una vela o un quemador con aceites esenciales para completar el ritual.
🌛 Acuéstate pronto
El final perfecto para un domingo de relax es poder acostarte pronto con la sensación de haber aprovechado el día.
¡Buenas noches!
