En estética corporal, muchas personas llegan preguntando:
“¿Por qué me siento hinchada si no como tanto?”
“¿Esto es grasa o estoy reteniendo líquidos?”
Y la verdad es que grasa y retención de líquidos no son lo mismo, aunque a veces se sientan parecidos. Identificar correctamente cuál es tu caso es clave para aplicar el tratamiento adecuado y obtener resultados visibles.
¿Qué es la grasa localizada?
La grasa localizada es el almacenamiento de lípidos en zonas específicas como abdomen, cartucheras, brazos o espalda.
Características:
- No varía mucho a lo largo del día.
- El tejido suele ser denso o blando, dependiendo del tipo.
- A veces cuesta mucho reducirla solo con dieta o ejercicio.
- Puede deberse a factores hormonales, genéticos o metabólicos.
Tratamientos ideales: cavitación, HIFU, radiofrecuencia monopolar, criolipólisis, mesoterapia lipolítica.
¿Qué es la retención de líquidos?
La retención se da cuando el cuerpo no elimina correctamente el exceso de agua, y esta se acumula en tejidos blandos, especialmente en piernas, tobillos, abdomen o brazos.
Características:
- Notás hinchazón o sensación de “pesadez”.
- Puede variar a lo largo del día (empeora al final del día).
- La piel puede estar más tirante o brillante.
- Se agrava con calor, sedentarismo o problemas circulatorios.
Tratamientos ideales: drenaje linfático manual o mecánico, presoterapia, ondas de choque, radiofrecuencia bipolar.
¿Puedo tener ambas cosas?
¡Sí! Muchas veces hay una combinación de grasa y retención, sobre todo en zonas como abdomen bajo, muslos o glúteos. Por eso es tan importante hacer un diagnóstico corporal personalizado, evaluar la textura del tejido, su temperatura, volumen y evolución.
♀️ ¿Qué más influye?
- Estrés: altera el sistema linfático y hormonal.
- Alimentación: exceso de sal, azúcar o productos procesados.
- Hidratación: paradójicamente, beber poco agua favorece la retención.
- Ciclo hormonal: muchas mujeres retienen más en fases del ciclo o con anticonceptivos
¿Te gustaría saber cuál es tu caso y cómo tratarlo?
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