¿Cómo empezar a dedicarte tiempo para ti?
Necesitas tiempo para ti, pero a menudo se lo dedicas a quienes te rodean o lo inviertes en actividades que intensifican aún más tu sensación de desgaste y ansiedad. Ante esta situación, saber descansar de modo adecuado resulta, sin duda, fundamental si queremos gozar...
Seguro que has oído hablar de LPG pero sabes realmente ¿Qué es?
Se trata de una técnica no invasiva y 100% natural que respeta las necesidades de tu cuerpo de forma completa. No agrede la piel ya que lo único que hace es reactivar el mecanismo celular mediante un aparato que masajea las zonas que se quieren mejorar. De...
¿Qué son los ciclos circadianos y cómo nos afectan?
Los ciclos circadianos son los ritmos intrínsecos que forman el reloj biológico humano y que regula las funciones del organismo para que sigan un ciclo regular. En los mamíferos, este ritmo coincide con los estados de sueño y vigilia y están asociados a...
