Necesitas tiempo para ti, pero a menudo se lo dedicas a quienes te rodean o lo inviertes en actividades que intensifican aún más tu sensación de desgaste y ansiedad. Ante esta situación, saber descansar de modo adecuado resulta, sin duda, fundamental si queremos gozar...
Nuestro cuerpo es la pieza básica sobre la que se sustenta nuestra existencia, es el envoltorio necesario que le da forma a nuestra presencia en el mundo y que mantengamos nuestro cuerpo y nuestra mente en un buen estado nuestra responsabilidad. Entendiendo nuestro...
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