¿Cómo empezar a dedicarte tiempo para ti?

¿Cómo empezar a dedicarte tiempo para ti?

Necesitas tiempo para ti, pero a menudo se lo dedicas a quienes te rodean o lo inviertes en actividades que intensifican aún más tu sensación de desgaste y ansiedad. Ante esta situación, saber descansar de modo adecuado resulta, sin duda, fundamental si queremos gozar...
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