La importancia de un plan detox después del verano

La importancia de un plan detox después del verano

El verano es una época de disfrute, relax y desconexión. Solemos pasar más tiempo al aire libre, viajamos, cambiamos nuestros horarios y rutinas… y aunque todo esto nos aporta bienestar emocional, la piel y el cuerpo suelen notarlo. Exposición solar intensa, exceso de...
Exponte con sentido

Exponte con sentido

La exposición al sol es imprescindible y necesaria para obtener Vitamina D y es que solo existen dos formas de obtener vitamina D: exponernos al sol o tomar suplementos. A través de la alimentación no se logra el aporte necesario. Para que te hagas una idea, sin...