¿Cómo empezar a dedicarte tiempo para ti?

¿Cómo empezar a dedicarte tiempo para ti?

Necesitas tiempo para ti, pero a menudo se lo dedicas a quienes te rodean o lo inviertes en actividades que intensifican aún más tu sensación de desgaste y ansiedad. Ante esta situación, saber descansar de modo adecuado resulta, sin duda, fundamental si queremos gozar...
LOS TRES MANDATOS 

LOS TRES MANDATOS 

De acuerdo con los antiguos chinos, el hombre tiene como obligación cumplir con tres mandatos: La supervivencia, la reproducción y el conocimiento. El mandato de la Supervivencia garantiza como su nombre indica, la supervivencia del individuo.  El hombre...
Volver a ti

Volver a ti

A tu cuerpo, a tus emociones, al gozo… ¿Cuántas veces lo leemos a lo largo de los días? ¿Y cuánto tardamos en integrarlo, en hacerlo real, posible? La belleza está presente siempre ante nosotras, sucede a cada paso. Cada instante tenemos la oportunidad de...
«El autocuidado no es un lujo, sino una prioridad”.

«El autocuidado no es un lujo, sino una prioridad”.

📴 – No dejarías que esto le pasara a tu teléfono. No permitas que te pase a ti tampoco – 🚫 Nos pasamos el día dando prioridad a muchísimas cosas y, en muy pocos casos, se lo damos a nuestro propio bienestar. Pensamos que tenemos...
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