¿Cómo empezar a dedicarte tiempo para ti?
Necesitas tiempo para ti, pero a menudo se lo dedicas a quienes te rodean o lo inviertes en actividades que intensifican aún más tu sensación de desgaste y ansiedad. Ante esta situación, saber descansar de modo adecuado resulta, sin duda, fundamental si queremos gozar...
TU CUERPO DESPUÉS DEL VERANO
Tras el verano con sus meses de sol, playa, piscina, terrazas, reencuentros con familia y amigos que, tan a menudo, han ido acompañadas de comilonas interminables y excesos con el alcohol, desórdenes de sueño y en los horarios en general. Toca la vuelta a la rutina y...
Beneficios de los tratamientos corporales
La presión del trabajo, las cargas familiares, las relaciones personales y, obviamente, el paso de los años, son factores que nos preocupan y que pasan factura sobre nuestro estado físico y anímico. Hoy en día, más que nunca, debemos cuidar tanto el aspecto físico...
